【萊沃醫(yī)療：知識(shí)分享】一到冬季就容易“菊部”疼痛，到底是怎么回事呢？
發(fā)布時(shí)間： 2024/12/11
隨著氣溫的逐漸降低，我們不僅要面對(duì)刺骨的寒風(fēng)，還需警惕那些因季節(jié)變化而加劇的健康隱患，其中痔瘡就是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。許多有“痔”人士會(huì)發(fā)現(xiàn)，到了冬季，他們的癥狀似乎變得更加嚴(yán)重，這背后到底隱藏著怎樣的原因呢？
痔瘡有什么癥狀
并非所有痔瘡都會(huì)讓人坐臥不安，多數(shù)情況下，它們可能悄無(wú)聲息地存在，沒(méi)有任何癥狀，直到某一天，你突然發(fā)現(xiàn)自己大便帶血或者手紙染血時(shí)，才后知后覺(jué)：我也是一名有痔之士了？除了便血、疼痛、脫出外，痔瘡還可能引發(fā)瘙癢不適，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
冬季痔瘡的高發(fā)原因
氣候的變化
冬季氣候寒冷干燥，體內(nèi)水分容易快速流失，進(jìn)而引發(fā)便秘和痔瘡等問(wèn)題。同時(shí)，厚重的衣物和緊身褲可能會(huì)限制臀部和下肢的活動(dòng)，影響血液循環(huán)。建議大家每天喝夠足量的水，盡量穿著寬松舒適的服飾。
運(yùn)動(dòng)量減少
冬季寒冷的天氣往往讓人們變得慵懶，大家都不愿外出活動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間的久坐或久臥不僅不利于身體健康，還會(huì)減緩腸胃蠕動(dòng)，增加便秘的風(fēng)險(xiǎn)。而便秘正是痔瘡的重要誘因之一。因此，不管天氣怎樣，都一定要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘和痔瘡的發(fā)生。
飲食習(xí)慣改變
冬季，人們往往因?yàn)楹涠罅窟M(jìn)補(bǔ)，攝入過(guò)多的肉類(lèi)，而忽視了蔬菜、谷物等富含膳食纖維的食物。這種不均衡的飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂，進(jìn)而引發(fā)便秘和痔瘡等問(wèn)題。在貼冬膘、享受美食的同時(shí)，也希望大家能夠注重飲食結(jié)構(gòu)的豐富與均衡，多吃富含維生素及膳食纖維的食物。這樣不僅能滿(mǎn)足味蕾的需求，還能為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)腸道健康，預(yù)防便秘等問(wèn)題的發(fā)生。
萊沃醫(yī)療溫馨提示：健康的生活方式永遠(yuǎn)是抵御疾病最有力的武器。在這個(gè)寒冷的冬季，讓我們共同努力，為自己的健康護(hù)航，讓痔瘡不再成為我們的難言之隱。
僅供參考