【萊沃醫(yī)療：知識(shí)分享】重陽(yáng)將至，給爸媽的過(guò)節(jié)攻略，看這篇就夠了！
發(fā)布時(shí)間： 2024/10/10
農(nóng)歷九月初九，是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日重陽(yáng)節(jié)，因“九”與“久”同音，在數(shù)字中又是最大數(shù)，故而被賦予了長(zhǎng)久長(zhǎng)壽的美好寓意，因此重陽(yáng)節(jié)又稱敬老節(jié)。小時(shí)候，父母曾陪我們度過(guò)一個(gè)又一個(gè)兒童節(jié)，如今，身處城市各個(gè)角落的我們，在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際也不要忘記回家陪一陪日漸老去的父母，和他們聊聊家常，多多關(guān)注他們的身體健康。
別讓孝心成“隱患”
按照我們中國(guó)人的過(guò)節(jié)傳統(tǒng)，很多家庭都會(huì)準(zhǔn)備豐盛的食物來(lái)慶祝。對(duì)老年人而言，太過(guò)豐盛并非好事，很有可能造成消化不良，影響腸胃健康。因此在飲食上應(yīng)注重多樣性和均衡性，確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。同時(shí)，老年人應(yīng)避免過(guò)多攝入高脂肪、高糖、高鹽的食物，以免加重身體負(fù)擔(dān)。
細(xì)心叮囑，預(yù)防跌倒
隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體機(jī)能逐漸退化，跌倒成為不容忽視的安全隱患。身為子女，我們應(yīng)從居家環(huán)境入手，比如減少障礙物，改善房間采光和照明，安裝小夜燈，地面做防滑處理等。同時(shí)，要提醒父母穿著適宜，不要穿拖鞋以及太長(zhǎng)的褲子，惡劣天氣盡量減少外出。一旦出現(xiàn)跌倒的情況，務(wù)必細(xì)心檢查，詢問(wèn)傷情，如有疑慮，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，切勿掉以輕心。
定期體檢，不可忽視
定期體檢是掌握身體健康狀況的重要途徑，尤其是對(duì)于身體機(jī)能逐漸下降的老年人而言，能更好的幫助他們?nèi)媪私庾陨頎顩r，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，采取科學(xué)保養(yǎng)措施。因此，我們應(yīng)糾正父母“無(wú)病不體檢”的觀念，定期為他們安排體檢，讓健康管理成為生活的一部分。
重陽(yáng)節(jié)將至，萊沃醫(yī)療提示您，即使不能常伴父母左右，也要守護(hù)他們的身體健康，愿所有老年朋友都能身體健康，長(zhǎng)命百歲！
僅供參考