【萊沃醫(yī)療：知識(shí)分享】涕泗橫流太痛苦，鼻炎，到底該拿你怎么辦？
發(fā)布時(shí)間： 2024/8/20
一進(jìn)入立秋時(shí)節(jié)，很多小伙伴就開始阿嚏阿嚏的停不下來，鼻涕眼淚一起流，用過的紙巾堆成山。初遇此癥狀，許多人都誤以為是感冒，實(shí)則很可能是過敏性鼻炎在作祟。
感冒和過敏性鼻炎的癥狀雖然有些相似，但只要細(xì)細(xì)分辨還是很容易區(qū)分的。感冒的主要癥狀雖然包括鼻塞、流涕、打噴嚏等，但同時(shí)也伴隨著全身癥狀如發(fā)熱、頭疼、咳嗽、肌肉酸疼等，一般會(huì)持續(xù)7-10天，具有自愈性。而過敏性鼻炎主要癥狀則集中在鼻部，如鼻癢、連續(xù)打噴嚏、大量清水樣鼻涕和鼻塞，一般不會(huì)伴隨全身癥狀，且病程持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，容易反復(fù)發(fā)作。
過敏性鼻炎，常被戲稱為“藥石難愈”的頑疾，其嚴(yán)重之時(shí)甚至?xí)鹬夤芟?、過敏性結(jié)膜炎、過敏性咽喉炎等并發(fā)癥，讓人苦不堪言。因此，秋季對(duì)過敏性鼻炎患者而言，儼然成了揮之不去的“噩夢(mèng)”。那么，要怎么做才能預(yù)防或是緩解這些不適，盡可能舒適的度過秋天呢？
預(yù)防受涼，增強(qiáng)自身免疫力
秋季氣溫多變，要格外注意保暖，尤其要做好頭、頸部位的保暖工作。這些部位一旦受涼很容易引發(fā)鼻腔血管收縮，降低局部抵抗力。同時(shí)，要堅(jiān)持均衡飲食，多攝入富含維生素C、E及鋅等有助于提升免疫力的食物。此外，保持規(guī)律的散步、慢跑或瑜伽等體育鍛煉，也是提升體質(zhì)、增強(qiáng)免疫力的有效途徑。
保護(hù)鼻子，增強(qiáng)防御機(jī)能
鼻毛作為鼻腔的第一道防線，能夠有效阻擋外界異物、塵埃顆粒及有害微生物的入侵，維護(hù)呼吸道的清潔與健康。因此，不要隨意修剪鼻毛，以免削弱其保護(hù)功能。同時(shí)，應(yīng)摒棄挖鼻孔的不良習(xí)慣，以免導(dǎo)致鼻毛脫落、損傷鼻腔黏膜、引發(fā)血管破裂、出血等問題，進(jìn)而增加患鼻腔感染、鼻竇炎等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
清洗鼻腔，溫和保濕緩解不適
生理鹽水沖洗鼻腔，能有效清除過敏原及分泌物，減輕鼻腔刺激，緩解鼻塞、流涕等癥狀。同時(shí)，它還能為鼻腔提供適宜的濕度環(huán)境，潤(rùn)滑鼻腔黏膜，減少干燥帶來的不適感。但需注意，生理鹽水沖洗只能緩解鼻炎，癥狀嚴(yán)重者則需盡快就醫(yī)治療。
萊沃醫(yī)療提示您，季節(jié)過敏性鼻炎每年發(fā)作的時(shí)間較為固定，可以提前采取科學(xué)有效的措施進(jìn)行防御和治療，我們完全有能力將其影響降到最低，讓秋天變成一段美好而愜意的時(shí)光。
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