【萊沃醫(yī)療：知識分享】“一涕知秋”，今日立秋，你的鼻子還好嗎？
發(fā)布時間： 2024/8/7
在古代是“一葉落而知天下秋”，在現(xiàn)代則是“一涕知秋”，鼻炎的小伙伴常常比落葉更早感受到“秋意”。為什么秋季會成為鼻炎的高發(fā)期呢？又該如何緩解鼻炎帶來的不適呢？
過敏性鼻炎分為季節(jié)性和常年性兩種。這種每年只在特定季節(jié)發(fā)作的，通常是由花、草、樹木等引起，多與季節(jié)性室外的環(huán)境有關(guān)。秋季氣候轉(zhuǎn)涼、空氣干燥，導(dǎo)致鼻腔黏膜易受刺激。加之秋季植物枯萎、落葉增多，空氣中的過敏原如花粉、塵螨等隨之增加，易引發(fā)過敏性鼻炎。此外，人體免疫力在季節(jié)交替時可能有所下降，使得鼻腔更易受外界影響，從而導(dǎo)致鼻炎癥狀加重。
面對鼻炎挑戰(zhàn)，我們也非束手無策，首先要搞清楚過敏原，盡量避免與其接觸，外出時建議佩戴口罩。另外，保證充足的睡眠，補充營養(yǎng)均衡的食物，加強體育鍛煉，這些事項不分季節(jié)，時刻都要謹(jǐn)記，因為提高身體免疫力是抵御鼻炎的關(guān)鍵所在。
如果鼻炎來勢洶洶，那么應(yīng)急時可以通過按摩穴位給備受煎熬的“敏感鼻”來個SPA，以緩解鼻部不適癥狀。例如，用食指指端的側(cè)面按摩雙側(cè)迎香穴，按摩到該處發(fā)熱時為度。
也可以使用生理鹽水沖洗鼻子，它能夠深入鼻腔，有效清除分泌物、過敏原及細(xì)菌，保持鼻腔清潔濕潤，減少因鼻腔干燥引起的不適，有助于緩解鼻塞、流涕等鼻炎癥狀，促進(jìn)鼻腔黏膜恢復(fù)健康狀態(tài)。同時，生理鹽水與人體體液相似，溫和無刺激，定期沖洗鼻子，還能預(yù)防上呼吸道感染，提升鼻腔自我清潔能力。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)得不到緩解，建議及時就醫(yī)。
萊沃醫(yī)療提示您，過敏性鼻炎一定要及時治療，否則容易引起其他疾病。建議大家平時要加強鍛煉，提高身體免疫力，盡量遠(yuǎn)離過敏原，最后希望大家金秋無恙，百病皆休。
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