【萊沃醫(yī)療：知識分享】端午安康，這些習(xí)俗知識點很“粽”要
發(fā)布時間： 2024/6/7
? ? ? ?端午佳節(jié)，歲歲安康。作為中國四大傳統(tǒng)節(jié)日之一，端午節(jié)承載著流傳千年的習(xí)俗與風(fēng)情，比如吃粽子，安康順?biāo)?；掛艾草，?qū)邪避疫；佩香囊，醒神益智；雄黃酒，祛病消災(zāi)；賽龍舟，激情澎湃。這些習(xí)俗，不僅展現(xiàn)了中華民族深厚的文化底蘊，更蘊含了豐富的健康知識。
吃粽子
? ? ? ?粽子，作為端午節(jié)的傳統(tǒng)美食，一直深受大家喜愛。雖然現(xiàn)在粽子口味各異，但是萬變不離糯米和粽葉。糯米具有補中益氣、養(yǎng)胃健脾、固表止汗、清熱解毒等作用。但是糯米黏性較大，加之市面上購買的粽子大多含油、含糖量過高，所以消化功能不好的人群以及三高人群需適量食用，不宜多吃。
掛艾草
? ? ? ?端午掛艾草有驅(qū)邪避兇、祈福納祥的寓意。艾草具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、去濕止癢等作用。所以很多人習(xí)慣用艾草煮水洗澡，用來舒緩皮膚的不適；或在房間里熏艾，用以驅(qū)蚊消毒。然而，對于有過敏性鼻炎、哮喘等人群來說，此舉不妥，很可能會刺激呼吸道，加重他們的不適感。
佩香囊
? ? ? ?由于夏季氣候濕熱，容易滋生細(xì)菌蚊蟲，而香囊中的藥材具有安神醒腦、殺菌驅(qū)蟲的作用，所以適宜在夏季佩戴。但香囊雖好，過敏體質(zhì)及孕婦還是要慎用或者不用。
雄黃酒
? ? ? ?雄黃是一味中藥，具有解毒殺蟲、燥濕祛痰、截瘧的功效。主要是外用于殺蟲、解毒。但內(nèi)含有毒的砷鹽成分，遇熱后會增強毒性，容易出現(xiàn)中毒反應(yīng)，所以不建議大家自制雄黃酒飲用。
賽龍舟
? ? ? ?起初賽龍舟是為了紀(jì)念古代民族英雄屈原，后來，逐漸演化為一種寓意深遠(yuǎn)、象征豐富的文化活動。賽龍舟有增強肌肉力量、改善平衡力、舒緩壓力、提高睡眠質(zhì)量等作用。但由于它是一項非常耗體力的運動，所以不適宜年齡低于18周歲或高于60周歲的人、不宜強烈運動或體弱不熟悉水性的人群參與賽龍比賽。
? ? ? ?端午節(jié)自古以來就是民間一年一度的“衛(wèi)生防疫節(jié)”，人們在這一天都要打掃房間、懸掛艾草、飲雄黃酒，以此祈求健康和平安。在這個充滿傳統(tǒng)文化魅力的節(jié)日里，萊沃醫(yī)療預(yù)祝大家端午安康，萬事勝意！